Nos services

Chez Écothérapie Outaouais, nous croyons que la nature est un remède puissant pour le corps et l'esprit. Nous sommes dédiés à vous aider à atteindre un état de bien-être optimal en vous guidant à travers des marches de Shinrin Yoku.

 

Qu'est-ce que le Shinrin Yoku?

 

Le Shinrin Yoku consiste en une promenade guidée en nature très lente (donc pas besoin d'avoir la forme physique d'un athlète) d'une durée approximative de 3h .Le silence est de mise afin de vous initier à une immersion dans la nature, vos sens étant alors sollicités entièrement par celle-ci. 

 

Différentes invitations à relaxer et à retrouver un bien-être physique et psychologique sont proposées par le biais d'un guide certifié. Avez-vous déjà vraiment pris le temps d’écouter les feuilles bouger, de prendre conscience du vent sur votre peau ou de sentir l'odeur de la terre? C’est le genre d’invitations qu'on vous proposera. Avec douceur et bienveillance, nous créerons des moments qui vous permettront de trouver ce dont vous avez besoin, en temps et lieu, pour expérimenter un sentiment de bien-être et une reconnexion à vous et à la nature. Venez profiter de tous les bienfaits du Shinrin Yoku!